科学研究表明:性生活有疗病功能(转)-性爱技巧



性生活有益健康是人所周知的事实,性疗之说也不乏科学依据。 性生活能治病吗?答案是肯定的。纽约大学医学中心压力性功能紊乱医疗室主任指出:“美满的性生活对很多病症——头痛、背痛、抑郁症等,都有良好的缓解和抑制作用。”研究表明,性生活能强化免疫系统功能,缓解疼痛,消除压力,对心理健康也颇有益处。 道理在于,人们的喜怒哀乐之情同身体健康密切相关,当愤怒、焦虑、紧张、负疚、忧伤等消极情绪持续产生时,会造成生理上的负影响,最终会削弱免疫系统功能。性生活对消极情绪有“解毒”作用,能促生愉悦、轻快、兴奋等积极情绪。在性生活过程中,中枢神经会释放出一种天然镇痛剂——内啡脓。所有这些,使整个生理系统处于一种轻松有益的状态,有利于机体功能的再生。 上述性疗之说并非独家之言。性生活有益健康是人所周知的事实,性疗之说也不乏科学依据。研究表明,性生活有益健康主要体现在以下几方面: 1.心脏。临床分析表明,性生活不满足是心脏病的诱因之一。有人对100名患心脏病的妇女作调查后发现,其?a href=http://.687bo. target=_blank class=infotextkey>性?/3的人病前有性生活不满足的经历。此外对131名男子的调查也发现,他们中2/3的人在心脏病发作前曾有明显的性生活问题。 生机勃勃的性生活是一种小规模体育锻炼。一个体重55公斤的妇女性交时每分钟可消耗8卡热量,一个体重80公斤的男子则可消耗12卡热量。 2.免疫系统。在对一组妇女所作的7临床研究中发现,性生活美满和谐者的免疫系统功能普遍优于性生活有问题者,而且前者比后者长寿。类似的研究还表明,过度的压力会损害免疫系统,使人易患感冒、高血压和溃疡等病。性生活则可消除压力,使身体完全放松。尽管这效果仅持续几个小时,但定期的性生活可使人获得持续而稳定的轻松感。 3.经前期综合症。性生活能减轻某些妇女的经前朗综合症。妇女在月经前5—7天内,流入骨盆的血液增加,这可能引起肿胀和痉挛等症。而性高潮所引起的肌肉收缩,能促使血液加速流出骨盆区,进入总循环,从而减轻骨盆压力。 4.疼痛。在对患者慢性关节炎的一组妇女的调查中得知,性高潮能显著缓解疼痛。性兴奋过程中中枢神经系统会产生某些特定的化学物质,而这些化学物质具有止痛作用。因此,有人说性高潮是一种天然镇痛剂。 研究者对性交过程止痛机制的形成尚持有争议。一种理论认为,性高潮所激活的的内啡肋能传至全身各部位受体,产生吗啡式的镇痛效果。但有…点是肯定的,内啡肤对多种疼痛都有缓解作用。 性生活还是一种良好的镇静剂。它能使身体迅速放松,有助于消除失眠症。性生活越是美满,事后也越易入睡。 5.心理健康。美满的性生活对心理健康有着十分重要的作用。旧金山人类性生活研究所从1990年起对此作了专门研究,从对37500名成人的调查分析中发现,性生活美满的人往往忧虑较少,脾气较好,待人较善,很少随意将过失或不幸推诱于人。临床心理学家65名男子和40名妇女所作的为期30年的研究表明,美满的性生活能使人更富于自信。 不消说,美满的性生活所带来的良好情绪会感染配偶双方,对婚姻关系产生良好影响。“和美的性生活有助于促生夫妻双方的良好品质。”婚姻学家如是说。“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的性生活对很多病症,都有意想不到的缓解和抑制作用。保持每周至少3次的完美做爱就行,频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻 ,还能调节女性阴阳平衡 ,帮助激发卵巢的活力。