男性阴茎保健知识

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研究显示,硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果性器官没有硬起来,主要是因为性器官血管问题,血管
充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。硬度不够是勃
起功能障碍里面第一类的问题,没有硬度就不能插入。第1 级最差,性器官有充血增大,但不能勃起,无法插
入;第2 级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;第3 级可以进入,但还是不够坚挺,属于「微软」,或做到一半
又软掉了,不能持久;第4 级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。


日常生活七种方法促男人阴茎增大1 、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。


2 、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。


3 、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。


4 、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。


5 、锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫
性器官,这个动作可以活性其中的神经和血管。


6 、强化性器官反应,训练性器官可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离性器官前端
的三分之一处,把性器官往下压,如此性器官会接近挺立状态,然后用指尖贴在性器官上,感觉它的反应,一面紧
闭肛门

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,一面把性器官往上推。重复此动作,大概要做一分钟。